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100克青豆热量大｜减肥必看！青豆的隐藏营养你真的吃对了吗？ 🍱100克青豆热量大｜减肥必看！青豆的隐藏营养你真的吃对了吗？ 姐妹们！今天要聊一个让减肥党疯狂打call的宝藏食材——青豆！最近总被问"青豆到底能不能吃""吃青豆会不会胖"，所以今天专门整理了10... Fit健康健美 2025-10-07 1948
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28天减脂清淡餐食谱｜低卡高蛋白一日三餐搭配（附懒人食谱+减脂餐禁忌） 🔥28天减脂清淡餐食谱｜低卡高蛋白一日三餐搭配（附懒人食谱+减脂餐禁忌） 💡减脂期最怕什么？高油高盐高热量！今天分享一套专为中国人体质定制的28天清淡减脂餐，每天热量控制在1200-1400大卡，重... Fit健康健美 2025-10-07 678
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