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健美比赛科学减脂全攻略:90天从240斤到舞台黄金体型蜕变实录 《健美比赛科学减脂全攻略:90天从240斤到舞台黄金体型蜕变实录》 --- 一、健美比赛减脂的底层逻辑:为什么90%的人会失败? 在健美圈流传着一句经典名言:“减脂不是减重,而是减脂肪,保留肌肉... Fit健康健美 2025-09-25 1826
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儿童减肥药真的安全吗?专家副作用与替代方案 儿童减肥药真的安全吗?专家副作用与替代方案 【导语】儿童肥胖率逐年攀升,"儿童减肥药"成为家长热议话题。本文特邀三甲医院营养科主任张华教授,深入剖析儿童减肥药物的安全边界,并提供科学体重管理方案。通... Fit健康健美 2025-09-25 1265
基础代谢正常值热量表|男女差异与科学计算方法(附公式及自测指南) 基础代谢正常值热量表|男女差异与科学计算方法(附公式及自测指南) 一、基础代谢正常值热量定义与临床意义 基础代谢正常值热量(Basal Metabolic Rate, BMR)是指人体在静息状态下... Fit健康健美 2025-09-25 1949