减肥需要消耗多少热量？每天多少大卡最有效？科学计算公式与饮食运动指南

Fit健康健美 2024-11-07 200 0

上一个慢走一小时消耗多少热量？成年人不同体重对照表+科学运动指南（附热量计算公式）

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